7 Tips elak anak 'gila' gajet & TV

Kalau anda nak anak2 anda lebih kreatif, lebih sihat, more adventure, cara paling mudah ialah dengan mengurangkan waktu mereka bermain gajet atau menonton tv. Ketahui tips yang boleh dipraktikkan untuk mengurangkan minat atau kegilaan mereka terhadap tv dan gajet.

9 Makanan Hebat Pembakar Lemak

 Tahukah anda apakah makanan yg boleh membantu anda langsing?

Makanan pembakar lemak mampu meningkatkan metabolisme dan menghasilkan tenaga yg tinggi utk pembakaran kalori. Antara makanan tersebut adalah :

• Yogurt rendah lemak - satu kajian mendapati org yg mengamalkan yogurt ini mampu 2x lebih cepat mengurangkan berat badan. 

• Asid lemak OMEGA 3 - bantu membakar kalori & turunkan berat. 
• Daging tanpa lemak - tubuh akan menggunakan lebih bnyk kalori utk mencerna. Contoh nya makan dada ayam tanpa kulit. 
• Telur - sumber protein seimbang yg sgt baik. Ia dpt menahan otot anda semasa kehilangan berat badan. 

• Makanan kekacang SOY FOODS - merupakan protein yg sihat & membantu meningkatkan metabolisme  dan menurunkan peratusan lemak.
• Cuka - menggunakan asid untuk membantu badan membakar lemak berlebihan. 
• Buah2an  jenis limau - Meningkatkan  insulin dlm badan utk membantu anda kurang lapar. Buah2an  ini mengandungi serat, rendah kalori dan kandungan air yg tinggi.  
• Cili - lagi pedas cili, lg bagus kesannya. Ia meningkatkan metabolisme & membakar kalori. 
• Bijirin - membantu memelihara insulin yg rendah dan meningkatkan metabolisme slps anda makan. Tetapi elakkan bijirin yg telah ditapis kerana ia boleh melambatkan metabolisme anda. 

===============================================================================

Dapatkan SET KURUS dari kami dengan harga yang sangat berpatutan.

ESP , LECITHIN / OMEGA & HERBLAX-->> Kombinasi makanan yg membantu anda kurus dgn lebih pantas !!!

Keperluan penyusuan mengikut usia

Ibu-ibu tidak perelu khuatir sekiranya susu ibu yang terhasil selepas melahirkan anak tidak sebanyak mana. Berapa pun jumlahnya, itulah kuantiti yang diperlukan oleh bayi anda!. Mari kita baca maklumat mengenai keperluan penyusuan susu mengikut usia bayi.

Usia 1 hari

Bayi pada usia ini hanya memerlukan 5 -7 ml susu, atau setengah hingga sesudu makan bagi setiap sesi penyusuan. Pada usia ini, saiz perutnya hanya sebesar buah ceri. 

Usia 3 hari

Pada usia ini, bayi memerlukan 22-27 ml susu bagi 1 sesi penyusuan. Keperluan sehari pula, dia memerlukan antara 200ml hingga hampir segelas air. Saiz perut bayi ketika ini adalah sebesar biji walnut.

Panduan menceraikan anak dari botol susu

Mesti ramai ibu bapa tercari-cari cara untuk pisahkan anak2 dengan botol... memang sukar dan memerlukan kesabaran serta ketegasan yang tinggi. apa pun, kita baca dulu tips atau saranan yang boleh membantu ibu bapa mengatasi masalah ini. 

Memperkenal susu dalam cawan

American Academy of Pediatrics mengesyorkan umur setahun sebagai umur ideal untuk mengasingkan susu botol. Kebiasaan susu botol melangkau 18 bulan meningkatkan risiko kerosakan gigi, jangkitan telinga, anemia dan obesiti.

Menurut sumber lain, kebanyakan para doktor mengesyorkan untuk mula memperkenalkan susu dalam cawan seawal bayi berumur 6 bulan. Bagi bayi yang menyusu badan, susukan seperti biasa. Hanya biasakan juga untuk memberi minum air kosong dengan cawan.

10 kriteria pemilihan hospital bersalin

Sebagai ibu atau bakal2 ibu, nak pilih hospital bukan satu perkara yg mudah. Banyak faktor perlu diteliti dan dikaji. Pelbagai aspek dan kriteria harus dilihat sebelum memutuskan untuk memilih sesebuah hospital sebagai tempat bersalin bayi yang dikandung.

Ikuti 10 kriteria pemilihan hospital bersalin sebagai panduan ibu2 yang masih buntu untuk membuat keputusan.

1). Sejarah kesihatan

Sebelum mebuat keputusan memilih mana2 hospital untuk bersalin, pastikan anda mempunyai latar belakang kesihatan yang bersih dan tidak mempunyai penyakit kronik. Sekiranya anda termasuk dalam golongan yang berisiko, anda WAJIB memilih hospital yg mempunyai peralatan dan kepakaran yang lengkap agar tiadak timbul sebrg masalah semasa proses kelahiran kelak.

Tips mencari bidan / tukang urut semasa berpantang

Mesti ramai ibu2 dalam delima kan nak cari tukang urut/ bidan semasa berpantang nanti. Diakui, memang agak sukar untuk mendapatkan tukang urut yang betul2 berpengalaman dan dapat membantu ibu2 mengembalikan kesihatan dan kesegaran badan selepas bersalin.

Berikut saya kongsikan 9 tips yang perlu anda tahu sebelum memilih bidan/ tukang urut:

1. Pastikan bidan tersebut dicadangkan oleh kawan-kawan yang pernah menggunakan khidmatnya.
2. Pilih bidan yang mengamalkan kebersihan diri seperti berkuku pendek, membasuh tangan sebelum mengurut dan tidak memakai aksesori yang boleh mengganggu proses urutan.

40 Tips untuk atasi masalah bayi sukar tidur

 Berapa ramai ibu2 di luar sana yang menghadapi masalah ini? Tambahan pulak jika kita bekerja keesokannya, mau mata jadi mata panda sebab tak cukup tidur. Dengan stress lagi kan? Takpe, jom kita baca 40 tips untuk ibu2 kenal pasti dan atasi masalah bayi sukar tidur. 

1 . Selsema tidak mengira waktu dan usia, malah bayi begitu mudah dijangkiti selsema. Sukar untuk dia tidur lena malam dan meragam akibat kesukaran untuk bernafas. Cuba beri kelegaan dengan meletakkan balm pada bahagian yang tidak selesa.

Keputihan semasa hamil memudaratkan

Soalan:

Saya mengandung 7 bulan. Saya mengalami masalah keputihan yang teruk sehingga mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. Ini membuatkan saya tidak senang duduk. Adakah ini membahayakan saya dan bayi?

Jawapan:

Keputihan merupakan simptom masalah urogenital sama ada akibat jangkitan bakteria atau jangkitan yis. Kedua2 jangkitan ini mengeluarkan keputihan berlebihan yang biasanya disertai dengan bau yang kurang menyenangkan. Masalah ini seharusnya ditangani dengan baik. Sekiranya di biarkan tanpa rawatan, akan mengakibatkan kelahiran pra-matang dan radang pelvik.

Tips mendidik anak yang degil

Kebanyakan ibu bapa buntu apabila mereka berhadapan dengan anak-anak yang degil atau bermasalah. Ikuti tips yang dikongsikan  oleh Dato' Dr. Fadzilah Kamsah di bawah tentang cara untuk menangani anak yang degil. 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ramai yg mohon tip kaedah didik anak yg nakal. Pesan Nabi saw: Anak2 yg nakal atau degil semasa kecil, akan menjadi org dewasa yg bijaksana. So tukar paradigma kita ttg anak kita itu. Fikir & kata2 ibubapa/ guru adalah DOA YG MAKBUL. Sabda Nabi SAW: Allah bertindak seperti mana yg di di sangkakan/ fikirkan oleh hambaNya.

Di antara perkara yg kita boleh lakukan utk bantu anak2 menjadi insan yg soleh:

1. Sentiasa berdoa utk mendapat anak yg soleh. Doa itu senjata terpenting org yg beriman & Allah angkat hijab kpd doa ibubapa.

2. Didik anak ttg solat & ibadah yg lain sejak kecil. Setelah beri ingatan & amaran, wajar rotan anak yg tak solat di umur 10 thn. Ramai ibubapa yg rotan anak atas berbagai kesalahan, tapi tak sampai 10% ibubapa yg rotan anak sbb tak solat!!!

3. Biasakan anak mengamalkan sunnah2 harian-- mkn & minum, amalan di bilik air, amalan berpakaian, tertib belajar, pergaulan, tertib tidur, dll. Pesan kpd anak lelaki utk elak kencing berdiri. Pesan kpd anak utk ISTIBRA' selepas kencing. Lelaki dgn berdehem 3 kali & perempuan dgn urut dari pusat ke bwh.

Bayi demam, sejukkan badannya.

Demam merupakan gejala yang sering dialami oleh bayi. apabila suhu badan mereka melebihi 37 C, itu menandakan bahawa mereka demam. Bagi anak di bawah usia 6 bulan, suhu badan melebihi 37 C adalah serius. Jika ia mencecah sehingga 40C, boleh menyebabkan sawan, atau kekejangan kepada bayi anda. 

Apa yang anda perlu lakukan?

1). Lapkan anggota badannya. Beri paracetamol.

2). Galakkan anak minum lebih banyak air kosong (bagi bayi 6 bulan ke atas sahaja)

3). Jumpa doktor jika suhu badan naik mendadak dan bayi masih demam.

Cara menguruskan EBM dengan betul

Jom ketahui cara yang terbaik utk menguruskan EBM

* EBM - Expressed Breast Milk

1- Setelah anda mengepam susu anda, pastikan anda jangan lupa untuk melabel (nama bayi anda, masa dan tarikh).
- Prinsip yang perlu diingat "FIFO" - First-In-First-Out. EBM yang dimasukkan akan digunakan terlebih dahulu

2- Jangan isi botol susu anda sehingga penuh. Pastikan anda memberikan sedikit ruang kerana cecair akan mengembang ketika beku.

3- Susu boleh dibiarkan di luar pada suhu bilik sehingga 4 jam.
- Peti ais bawah (bagi 2 pintu) sehingga 3 hari (mengikut suhu peti sejuk tersebut). Dan pastikan anda menyimpannya di ruang paling belakang ya.
- Peti ais atas - sejuk beku (bagi 2 pintu) sehingga 3 bulan.
- Deep freezer sehingga 6 bulan.

4- Sekiranya anda mahu menyediakan susu buat si manja anda, anda boleh merendam dengan air suam (bukan dengan air panas).
- Sifirnya senang sahaja: 2 cawan air panas + 1 cawan air paip
- Sekiranya EBM beku, anda boleh cairkan terlebih dahulu di peti ais bawah semalaman ataupun anda boleh lalukan di bawah air paip yang mengalir.

5- Setelah EBM disuamkan, anda perlu menggoyangkan botol secara perlahan-lahan untuk sebatikan lapisan lemak EBM (dan bukan menggoncang dengan kuat) kerana ia boleh memusnahkan rantaian nutrien yang ada di dalamnya.

6- Periksa suhu EBM sebelum diberikan kepada bayi.

Bahaya bayi di bawah 6 bulan minum air putih

Secara amnya, bayi yang berusia kurang daripada 6 bulan tidak boleh diberikan air putih.Sebenarnya bayi tidak memerlukan air putih kerana mereka memperolehi sejumlah kuantiti air yang cukup melalui susu, sama ada dari susu ibu ataupun susu formula.

Air putih, akan menggangu keupayaan tubuh untuk menyerap nutrisi dari susu ibu atau susu formula. Memberikan air putih juga akan menyebabkan bayi anda kenyang dan tidak mahu susu ibu atau formula.

Bahaya Bayi Minum Air Putih

1). Mengganggu Tumbesaran Bayi

Apabila perut bayi telah dipenuhi air putih, bayi akan merasa kenyang dan kurang berminat untuk menyusu. Akibatnya segala khasiat susu ibu tidak dapat diberikan secara optima kepada bayi. Ini boleh menjejaskan pertumbuhan dan kesihatannya. Kajian mendapati, pemberian air glukos pada minggu pertama kelahiran dikaitkan dengan kehilangan berat badan yang banyak lalu merencatkan tumbesaran.

Teknik Atasi Susu Merudum dengan Power Pumping

Menyusukan anak memang memerlukan kekuatan, kesabaran dan moral support dari org2 sekeliling. Bukan semua orang bertuah dikurniakan rezeki susu yang banyak dan melimpah ruah. Ada yang terpaksa berusaha keras untuk menyusukan anak sebab bekalan susu tidak banyak. Macam saya, selama 8 bulan menyusu anak secara eksklusif, saya korbankan segala-galanya. Korban masa dan waktu rehat saya. Tiada istilah lepak2 dan golek2 depan tv. Saya sgt nekad untuk menyusukan anak sekurang2nya 6 bulan penuh!. alhamdulillah... tercapai jugak walau tak tidur malam sebab sibuk pump susu.

Teknik POWER PUMPING memang diakui keberkesanannya oleh ibu2 yg mengalami masalah kekurangan susu. Saya salah seorang daripadanya. Dan saya akui kdg2 agak penat, tetapi teknik ini banyak membantu. Jom kita berkenalan dengan apa itu POWER PUMPING.

Senarai Set Pantang Shaklee

Set Pantang Shaklee

Terdapat 4 set yang anda boleh pilih mengikut kesesuaian budget masing-masing. Anda boleh memilih sama ada inginkan SET BUDGET, SET ASAS, SET XTRA atau SET PREMIUM.

1.Set Budget :

ESP , VITALEA = RM238.75

Kenapa anda WAJIB pilih SET PANTANG SHAKLEE

Set pantang Shaklee

Ramainya ibu-ibu di luar sana yg masih tercari-cari SET PANTANG yang akan digunakan selepas bersalin kelak. Tahukah anda SET PANTANG Shaklee sangat murah dan sesuai digunakan oleh ibu-ibu walaupun anak menghidap jaundis.

Apa kata mereka-mereka yang telah menggunakan SET PANTANG Shaklee?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Beliau menggunakan Set Pantang Premium Shaklee semasa berpantang anak ketiga. Beliau mengakui kehebatan produk shaklee ini berbanding semasa anak pertama dan kedua. Katanya, luka beliau cepat kering, beliau tidak sembelit, dan baby tak meragam sebab susu banyak. Bonus tambahan, muka beliau nampak fresh dan kemerah-merahan. Selepas 2 minggu, beliau rasa segar untuk melakukan kerja-kerja rumah. Yang paling hebat, berat badannya maintain sama seperti zaman anak dara,  10 tahun lepas!. 

                                                                                                                        Puan Yana , Ampang

Merawat buasir

 Apa itu buasir?

Buasir adalah salur darah vena yang membesar di bahagian bawah rektum dan dubur. Ia akan membawa masalah apabila ianya menjadi radang atau bengkak. Buasir boleh diklasifikasikan kepada dua bergantung kepada lokasinya iaitu buasir luaran atau buasir dalaman. Kedua-dua ini mempunyai simptom dan masalah yang berbeza.

Kenali makanan untuk tulang

Anda semua mesti sedia maklum kepentingan pemakanan yang berkhasiat untuk tubuh. Namun secara spesifiknya, adakah anda tahu pemakanan yang tepat untuk kesihatan tulang anda? . Jom! kita baca senarai di bawah.

1). Kalsium
Ia merupakan mineral utama untuk pembentukan tulang. Jika anda kekurangan kalsium, tubuh akan mengambilnya daripada tulang dan itulah yang akan mengakibatkan masalah tulang rapuh. Kuantiti kalsium yang diperlukan sehari adalah antara 1000 mg sehingga 1200 mg.

2). Vitamin C
Vitamin ini bertindak membantu pembentukan tulang rawan, seterusnya membentu jaringan sendi yang sihat. Untuk mendapat manfaat yang maksimum, ambillah 1000mg vitamin C setiap hari.

Tips untuk kulit sihat

Tip #01
Pastikan anda minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari untuk memastikan kulit sihat dan bersih.

Tip #02
Pengambilan makanan berserat membantu memperbaiki kompleksi kulit dan menjadikannya cerah serta licin.

Tip #03
Vitamin A penting untuk perkembangan pemulihan tisu kulit. Kekurangan vitamin A akan menyebabkan masalah kekeringan, pengelupasan dan kedutan.

Tip #04
Vitamin C pula diperlukan untuk penghasilan kolagen yang membantu menganjalkan kulit.

Tip #05
Vitamin E pula adalah vitamin antioksidan yang menuetralkan kesan radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan kulit lebih mudah diserang masalah penuaan.

Tip #06
Zinc saling bekerjasama dengan vitamin E untuk menghasilkan kolagen dan elastin. Zink membantu kulit lebih tegang, kuat dan lembut.


Hubungi saya jika anda ingin membuat pesanan supplemen yang diperlukan di atas.

Jumpa lagi!

Kenapa saya memilih Shaklee Part 1

Hari ni post saya pasal motivasi... memberi inspirasi kepada mereka-mereka yang masih teragak2 nak mulakan bisnes apa, macam mana, dan mereka-mereka yang modal sedikit atau tiada modal langsung. Tapi, sebelum anda mula membaca, lapangkan fikiran terlebih dahulu, put aside all the negatives thinking. Sebab kalau anda membaca dengan minda yang negatif, hasil dan outputnya akan negatif. 

Saya dulu pernah join macam2 bisnes networking. Yang baru, yang lama... bukan setakat bisnes networking sahaja, bisnes2 lain pun saya buat. Saya pernah join zhulian, revell, buka kedai roti, jual brg di Ebay, beli barang direct dari China dan start menjual, ambik tempahan kek, kuih2 talam... macam2 kan... banyak kan? tapi semua tu memberi 1001 pengalaman yang tidak ternilai buat diri saya. pengalaman yang tidak boleh di jual beli. 

Bagaimana saya terjebak dengan Shaklee?

Testimoni ESP Part 2

Oleh sebab bulan ni, promosi ESP yang bagi saya memang kali terakhir. Why? Sebab start bulan depan, GST akan dikenakan untuk setiap produk and postage. So, everything will be different. Price takkan sama lagi. 

So, bagi yang masih berkira-kira, masih ragu-ragu, masik berbolak balik, dok tambah tolak darab bahagi, memang nyesal lah kalau korang tak grab ESP bulan ni. Kalau ada budget, boleh grab 2-3 tong utk stock. Saya sendiri pun dah order 1 set untuk diri sendiri. Kalau modal besar, nak je ku simpan 2-3 set... hua3.... 

Lagi Testimoni ESP Part 1

Hi semua,

Terlalu banyak testimoni yg saya nak share. Rata-rata pengguna mengalam kesan hebat yang sama.. jadinya, saya tak mereka2 cerita kan? Semua testimoni ni adalah cerita mereka-mereka yang jatuh cinta dengan ESP.

Antara kesan baiknya ialah:

• sebagai milk booster untuk memperbanyakkan susu ibu
• susu ibu bertambah pekat
• kulit cantik, halus mulus, cerah, 
• tenaga bertambah
• berat badan berkurangan aka makin kurus--->> tak nak ke?
• masalah gastrik sembuh

So, kalian boleh pilih-pilih faktor kenapa perlu consume ESP. 

Supplemen Shaklee tak berkesan??

Kadang-kadang bila keluar ke mana-mana jumpa kawan2 ke, ada la sesetengah tu consumer Shaklee merungut2 . Contoh:

"huh...aku makan SET KURUS Shaklee tak jadi apa-apa pun. Tak turun-turun pun berat aku... makin naik lagi ada!!". 

Ada pulak yang kata, " Baik ko makan produk XXX ni, Shaklee memang tak bagus pun. Aku dulu dah pernah makan. Migrain aku tak hilang pun!"

Seriously, aku teringin je nak menyampuk bila dengar suara-suara mcm ni. Tapi, kadang-kadang termenyampuk jugak la. Hi3..... Ok, cik kak, cik adik, tuan puan semua... meh kita baca sebab apa supplemen yang kita makan takde pape efek. Jangan gelabah dulu ye. Kita kaji kenapa, sebab tu kalau SID yang bertanggungjawab dia akan soal siasat customer macam polis pencen bila customer komplen....

So, nak kempen sikit.... pilih la SID macam saya!!!!. ekekeke...

Jom back to our topic. Betul ke tak berkesan? Kita baca yuk!!!

Kisah bahayanya ubat tahan sakit atau painkiller

Saya rasa semua sedia maklum, dan tahu tentang bahaya atau kesan sampingan akibat pengambilan pain killer yang terlalu banyak. Jom ikuti kisah di bawah:

Petang tadi bersama Cikgu Mai ke Hospital Tuanku Jaafar di Seremban. Menziarah seorang rakan guru - teacher Hafidah yang dirawat di hospital berkenaan sejak hari Ahad yang lalu. Beliau dimasukkan ke wad setelah hampir sepuluh hari mengalami demam panas yang tinggi.

-

Doktor telah melakukan beberapa ujian darah, dan pagi tadi doktor telah mengesahkan bahawa beliau mendapat hyper tyroid, penyakit yang ada kena mengena dengan hormon dan juga ada masalah kerosakan hati.

Motivasi

Petua mengurangkan Migraine

Ramai kat sini yang sebenarnya menghidap migraine kan? Hari ni kita berkenalan dengan apa itu migraine, petua untuk mengurangkan migraine, dan bagaimana mengurangkan serangan migraine. Sila baca sampai habis ye...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pengenalan

Migrain merupakan salah satu sebab kepada sakit kepala yang berulang. Kira-kira 1 daripada 4 wanita dan 1 daripada 12 lelaki mengidap migrain pada suatu masa sepanjang hayat mereka. Biasanya migrain bermula dari zaman kanak-kanak atau remaja, dan menjadi lebih ketara pada zaman remaja. Umumnya migrain menjadi kurang kerap selepas umur 45-50 tahun, walaupun ada yang mungkin tidak hilang seumur hidup mereka. Punca sebenar migrain masih tidak diketahui. Namun begitu, peluang untuk seseorang mendapat migrain menjadi lebih tinggi jika ahli keluarga terdekatnya juga mengidap migrain.

Migrain secara umumnya boleh dibahagikan kepada 2 jenis yang utama :

1. Migrain tanpa aura: pesakit mendapat sakit kepala tanpa aura (tanda amaran). Ini adalah 5 kali lebih kerap daripada migrain dengan aura.
2. Migrain dengan aura: sakit kepala didahului dengan aura.

Gejala-gejala

A. Sakit kepala

Sakit kepala migrain biasanya terjadi pada sebelah kepala sahaja dan biasanya digambarkan sebagai ‘berdenyut’. Kadang-kadang sakit juga boleh dirasai pada kedua-dua belah kepala. Biasanya, kesakitan bertambah secara perlahan-lahan, selepas itu ia beransur pulih dan hilang sepenuhnya selepas 4-72 jam. Kesakitan migrain boleh berada pada tahap sederhana atau sangat sakit. Pesakit mengadu mereka tidak dapat meneruskan kerja atau aktiviti-aktiviti apabila diserang oleh migrain. Serangan migrain mungkin jarang berlaku, contohnya sekali dalam beberapa bulan, atau kadang-kadang lebih kerap contohnya beberapa kali dalam seminggu.

Selain itu, pesakit boleh merasa loya dan kadang-kadang muntah. Semasa serangan migrain, kebanyakan pesakit tidak tahan dengan cahaya yang terang atau bunyi yang kuat, dan mereka lebih selesa berbaring di dalam bilik yang gelap sehingga sakit kepala hilang. Pergerakan kepala juga mungkin menyebabkan kesakitan bertambah.

Merawat Osteoarthritis

Dalam entri lepas, saya ada menerangkan mengenai gejala dan simptom osteoarthritis. Jadi hari ini saya nak mencadangkan supaya anda mencuba set sendi shaklee ini. Memang terrrbaik!! 3 supplemen yang ditunjukkan di atas merupakan set untuk merawat masalah radang sendi atau arthritis.

Shaklee tak boleh dipercayai???? Betul ke?

Saspennn je dengar tajuk kan??? He3.... Baca dulu. Jangan negatif dulu ye. Sabarrrrr....Baca, faham, hadam. Ok!!!

Coretan di bawah ini saya ambil 100% dari laman web milik Dr. Malinda. Artikel yang agak panjang, tetapi mudah untuk anda fahami. Kalau ada kemusykilan, jangan teragak-agak untuk bertanya saya ye. Saya akan jelaskan sampai anda faham... Happy Reading!!!!

JANGAN PERCAYA SHAKLEE
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assalamualaikum & Salam Sejahtera semua.

Kenali Gejala dan Simptom Osteoarthritis

Terdapat lebih dari 100 jenis arthritis atau dikenali juga sebagai radang sendi. Osteoarthritis merupakan salah satu penyakit radang sendi yang kerap dihidapi oleh ramai orang, tak kira lelaki atau perempuan.

Apa itu Osteoarthritis?

Osteoarthritis, yang merupakan “kehausan” arthritis yang disebabkan oleh kerosakan jaringan tulang rawan.

Osteoarthritis berlaku akibat dari kekerapan menggunakan sendi, contohnya ahli sukan atau atlet olahraga, obesiti,  atau penuaan. Jika anda seorang atlet,  anda mungkin bertanya-tanya mengapa lutut atau pinggul sakit ketika bangun dari tidur. Atlet atau mereka yang tercedera pada masa muda berisiko tinggi untuk mendapat penyakit ini lebih awal. Osteoarthritis di tangan pula kerap menimpa wanita yang berusia separuh abad.