9 Makanan Hebat Pembakar Lemak

 Tahukah anda apakah makanan yg boleh membantu anda langsing?

Makanan pembakar lemak mampu meningkatkan metabolisme dan menghasilkan tenaga yg tinggi utk pembakaran kalori. Antara makanan tersebut adalah :

• Yogurt rendah lemak - satu kajian mendapati org yg mengamalkan yogurt ini mampu 2x lebih cepat mengurangkan berat badan. 

• Asid lemak OMEGA 3 - bantu membakar kalori & turunkan berat. 
• Daging tanpa lemak - tubuh akan menggunakan lebih bnyk kalori utk mencerna. Contoh nya makan dada ayam tanpa kulit. 
• Telur - sumber protein seimbang yg sgt baik. Ia dpt menahan otot anda semasa kehilangan berat badan. 

• Makanan kekacang SOY FOODS - merupakan protein yg sihat & membantu meningkatkan metabolisme  dan menurunkan peratusan lemak.
• Cuka - menggunakan asid untuk membantu badan membakar lemak berlebihan. 
• Buah2an  jenis limau - Meningkatkan  insulin dlm badan utk membantu anda kurang lapar. Buah2an  ini mengandungi serat, rendah kalori dan kandungan air yg tinggi.  
• Cili - lagi pedas cili, lg bagus kesannya. Ia meningkatkan metabolisme & membakar kalori. 
• Bijirin - membantu memelihara insulin yg rendah dan meningkatkan metabolisme slps anda makan. Tetapi elakkan bijirin yg telah ditapis kerana ia boleh melambatkan metabolisme anda. 

===============================================================================

Dapatkan SET KURUS dari kami dengan harga yang sangat berpatutan.

ESP , LECITHIN / OMEGA & HERBLAX-->> Kombinasi makanan yg membantu anda kurus dgn lebih pantas !!!

Perutku buncit selepas bersalin!!! Nak ramping semula?

Hmmm.. baik lelaki mahupun wanita, masalah perut buncit keraapppp berlaku. Kalau wanita, lepas je beranak satu, perut dah  tak cantik. Dah tak kembali ke bentuk asal. Kadang badan tak naik, tapi part perut memang la menghilangkan keyakinan diri. Aduhaiii..masalah besar. Pakai baju pun masih nampak terbonjol di perut. Malunya pada suami... takut juga suami mula menjeling2 orang lain kannn.. minta dijauhkan.

Takpe, jangan risau adik kakak semua. setiap masalah ada jalan penyelesaiannya. Tak gitu? Jom kita jenguk2 cara yang sesuai untuk kempiskan perut. Banyak petua2, tips yang boleh kita amalkan untuk mengatasi masalah perut buncit ni. Antara NAK atau TAK NAK... kalau rasa nak cantik, berkorban lah sedikit ye. Laburkan masa, tenaga dan wang ringgit untuk tampil cun melecun.  In sha Allah, pengorbanan itu berbaloi. Mana ada manusia di muka bumi ni tak suka yang cantik.

Baca tips ni. Tak susah sangat nak buat pun.

8 minit sahaja untuk kempiskan perut!!!

Cara senaman ni tak lama. 8 minit saja. Cubalah berdisiplin ye.

Moga bermanfaat!!! Selain bersenam, anda juga boleh cuba PETUA-PETUA DI SINI.

Mengapa Perlu Turunkan Berat Badan

Mengapa Turunkan Berat Badan?

Jika anda ada terlalu banyak lemak – terutamanya jika kebanyakannya pada pinggang anda – anda berada pada risiko yang lebih tinggi bagi masalah-masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi dan kencing manis. Dan anda tidak sendirian! Lebih 60% dari rakyat Malaysia adalah terlebih berat badan, dengan 50% dari jumlah itu berada dalam kategori obes. Statistik ini adalah mencemaskan kerana obesiti sekarang dikenalpasti sebagai faktor risiko utama dan sendirian bagi penyakit jantung.

BMI anda: Indeks jisim tubuh (BMI) menilai berat badan anda relatif kepada ketinggian. Ianya satu ukuran komposisi tubuh yang berguna kerana ia menghubungkaitkan lemak tubuh dalam kebanyakan orang. Jika indeks jisim tubuh anda ialah 25.0 atau lebih, anda akan mendapat manfaat dengan menurunkan nombor anda ke bawah 25. Jika BMI anda adalah 30.0 atau lebih tinggi, anda pada risiko jelas bagi mendapat masalah kesihatan jantung.

Cepat Kurus dengan Minyak Ikan Omega 3 Shaklee

Kalau dalam fikiran anda ada terfikir nak kurus, ada 2 perkara penting yang anda WAJIB ikut:

1). Diet pemakanan yang betul, atau
2). Bersenama, atau
3). Kedua-duanya

Maksudnya anda kena bersedia fizikal dan mental untuk turunkan berat badan. Tidak ada shortcut untuk kurus. Sekadar consume supplemen semata-mata, tanpa diet dan exercise, takkan ke mana-mana. SUPPLEMEN MEMBANTU MEMPERCEPATKAN PENURUNAN BERAT BADAN. Walau bagaimana pun, anda perlu memilih supplemen yang betul untuk membantu. Supplemen yang salah bukan sahaja TIDAK BERKESAN, tetapi juga dikhuatiri berbahaya kepada kesihatan sekiranya tidak diteliti kandungannya.

Tips mudah dan berkesan kuruskan badan

 "KepadaMu aku memohon agar perkongsian ini memberi seribu kebaikan buat  diriku dan juga yang lain. Aminnn"

Siapa tak nak kuruskan? Jika ditanya pada semua orang, baik lelaki mahupun wanita, semestinya semua akan pilih nak nampak kurus dan cantik.. Ye la, bila kurus pakai apa pun nampak cantik. Betul tak? bukan itu sahaja, bila kurus, badan lebih ringan. Jadi memudahkan kita untuk melakukan pelbagai aktiviti harian. Kurus dan bergaya, meningkatkan tahap keyakinan diri individu juga.

Berikut merupakan tips yang anda boleh lakukan: